כיצד להדק את העור לאחר ירידה במשקל או למנוע את הבעיה

"האור שלי, המראה, תגיד לי!"- כך כמעט כל הנשים בעולם שואלות. עכשיו דמות יפה, גוף מטופח מגיע לא רק נראה מעריץ של אחרים, זה גם אינדיקציה להצלחה. אין בכך שום דבר מפתיע. יופי מושך, מכשפות והוא תמיד במרכז תשומת הלב.

אבל הדרך לשלמות אינה פשוטה וקלה. עודף משקל גורם לנו לנקוט סוגים שונים של דיאטות, שיעורים במועדוני כושר. גם הבעלים של דמויות אופנתי להשקיע הרבה זמן על לשים אותם בסדר לאחר הלידה. ואחרי 40 שנה כדי לשמור על הצללית שלהם בצורה הרצויה יותר ויותר קשה.

בחיפוש זה לשלמות,כיצד להדק את העור לאחר ירידה במשקל באופן פשוט ויעיל הופך להיות רלוונטי מאוד. וזה sagging מתרחשת אחידה בגוף. חלקם סובלים מפלחות באזור האמה, אחרים אינם מסוגלים להתמודד עם השקיעה בבטן, השלישי הוא קפל מובנת באזור האחורי.

אז, איך להדק את העור לאחר ירידה במשקל או אפילו למנוע את הבעיה?

ברור כי פתרון כל בעיה קלה יותרתחילת הירידה במשקל. והצעד הראשון הוא תזונה נכונה ומאוזנת. אפילו דיאטות קפדניות ביותר יש צד הקפלה. כמות המזון הנצרכת ליום לא צריכה להיות נמוכה מ 1200-1300 קלוריות. בשר לא ניתן להרחיק, זה צריך להיות דל שומן, מבושל הטוב ביותר עבור זוג. יש צורך לאכול פחמימות קשה לעיכול, אשר מכילים כמות גדולה של סיבים. אלה דגנים שונים, קטניות, לחם שלם. המים צריכים להיות לא פחות מ 1 ליטר וחצי ליום. דרכי העיכול צריך לתפקד כרגיל. נפיחות מתמדת של הבטן מפני אכילת יתר או להיפך חוסר הכמות הנדרשת של מזון מוביל לעובדה כי העור באתר זה נמתח, ואז דחוס. אז זה מתברר מדוע העור יש slackened לאחר ירידה במשקל במקום הזה.

בנוסף, תזונה נכונה משופרתmicrocirculation של דם, אשר מונע היווצרות של רקמת השומן בצקת. אם להיות אובייקטיבי לחלוטין, אז כל הנשים נוטות מלאות. הטבע עצמו יצר צלליות של נשים באופן כזה שיגן לחלוטין על אותו חלק מזיק של האנושות, האחראי על הנשיאה והאכילה של תינוק. לכן, לקבוע בדיוק מה שאתה רוצה להשיג: שלמות בכל מחיר או את ההזדמנות ליהנות בעצלתיים המראה שלך בצורה שאתה עכשיו.

אם כל הספקות האלה הם להתגבר, ולאחר מכן את הדברים הבאיםמועדון כושר. אל תפעיל את השיעורים בקבוצה. הקפד לקבל כמה פגישות אישיות עם המאמן בהתחלה. ספר לו על מה שאתה מנסה להשיג, אילו בעיות בריאותיות כרגע. המאמן עצמו יגיד לך איך להדק את העור לאחר ירידה במשקל בעזרת תרגילים מסוימים, יעזור לך ללמוד כיצד לבצע את המתחם האישי שלך כראוי.

עכשיו אתה צריך לשים לב למגוון של קוסמטיקה ועוטפת, לא לשכוח אותם!

עכשיו על הכי לא נעים. אם אתם מתכננים לרדת במשקל על ידי יותר מ -15 ק"ג, אז, סביר להניח, במקרה לבד עם קרמים קוסמטיים, מרכזי כושר ותזונה מיוחדת לא תהיה מוגבלת. כדי לא לדבר על שיטות מופלאה של ירידה במשקל, לעתים קרובות הידוק העור לאחר ירידה במשקל אפשרי רק כירורגי.

כל מנתח פלסטי יספר לך על השוניםשיטות למאבק בהשמנת יתר, יסביר בפירוט כיצד להדק את העור לאחר ירידה במשקל כירורגי על ידי איך למנוע את הדמות לחזור לצורה לא מושכת שלה.

היום אתה יכול לשנות את הגוף שלך בכל דרך שהיא. הכל תלוי רק על הרצונות שלך. רק אתה מחליט מתי לעצור בדרך לשלמות.

</ p>>
אהבת את זה? שתף:
בנקים לעיסוי ואקום. נסה את זה עכשיו
מהו התה הטוב ביותר לרדת במשקל?
מצב דיאטה לירידה במשקל ללא שביתת רעב
היפנוזה לירידה במשקל.
ריקודים עבור הרזיה - ירידה במשקל כיף
כיצד להדק את שרירי החזה בבית או בפנים
תרופות לירידה במשקל: נכון או מיתוס?
כיצד להדק את עור הפנים בבית
הגוף עוטף את הבית
פוסטים מובילים
למעלה